Filozofia stravy
Moderný človek sa často stráca v množstве protirečivých informácií o výžive. Naša filozofia vychádza z jednoduchého princípu: stravovanie má byť prirodzené a udržateľné. Nepotrebujete drahé suplementy ani exotické potraviny na to, aby ste sa cítili dobre.
Zamerıavame sa na kvalitné základy - vyváženú kombináciu makronutrientov, pravidelnosť a uvedomelé jedenie. Každé rozhodnutie o jedle by malo byť informované, nie impulzívne.
Strava nie je len palivom pre telo, ale aj nástrojom pre mentálnu pohodu. Správne načasovanie jedál podporuje energetickú stabilitu a koncentráciu počas dňa. Tip: Jedzte v rovnakom čase každý deň - váš metabolizmus si vytvorí prirodzený rytmus.
Fakt: Ľudský organizmus si pamätá stravovací rytmus a dokáže sa naň pripraviť už 30 minút pred jedlom.
